コアトレーニング第2弾 紹介します！・・確実に競技力をアップします！ 前回の 体幹（コア）トレーニング編の続きです。 体幹トレーニングの重要性は前回書きましたが・・おさらいを！ では、・・体幹とは、腕や脚を除いた胴体の部分を指すのですが、分かり…

私は現在、全国高体連中央競技力向上委員会の委員長を務めています。 競技力向上委員会とは・・全国の高校拳士の競技力向上、競技力向上のための「身体作り」及び、そのための指導者育成を行っています！ 少林寺拳法がインターハイ正式種目となって、3年目に…