アジリティ・クイックネストレーニングの要素を入れたウォーミングアップ（インナーマッスルの意識）・・基本稽古の前の導入として 今回は、※インナーマッスルを意識しながら、ｱｼﾞﾘﾃｨ・ｸｲｯｸﾈｽの運動要素を強化していく導入運動です。 ※インナーマッスル 人間…